核心内容摘要
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户外活动能让眼睛获得充分的“远视力锻炼”。孩子长时间近距离用眼(如看书、看电子屏幕)时，眼部睫状肌会持续收缩、痉挛，长期如此可导致调节能力下降，诱发近视。而在户外活动中，孩子会自然地眺望远方，睫状肌处于放松状态，能有效缓解眼部疲劳，减少近视发生。
优化核心要点
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