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第一天：需求确认与目标对齐
项目启动的第一步，是拉通甲方与SEO服务方的预期。双方需要召开一次线上或线下沟通会，重点确认：网站现状（域名年龄、当前收录量、历史操作记录）、核心关键词（上海本地行业词、品牌词、长尾词）以及KPI指标（排名目标、流量预估、转化路径）。服务方通常会出具一份《SEO项目启动表》，明确执行范围与双方职责边界。
第二天：网站健康度诊断
拿到网站后台权限后，技术团队开始全站扫描。诊断内容包括：
- 技术SEO：抓取错误、URL规范化、robots.txt配置、sitemap提交状态
- 内容SEO：页面标题（Title）与描述（Meta Description）完整性、关键词密度是否异常
- 用户体验：移动端适配情况、页面加载速度、导航结构
诊断报告会在当天下午或次日上午输出，标记出紧急修复项（如404页面、死链）与优化项（如重复标签、缺少内链）。
第三天：关键词策略与竞品分析
基于第一步确认的关键词列表，服务方会进行搜索量验证与竞争强度评估。常见的操作是：
- 使用工具导出“上海+行业核心词”的月搜索数据
- 统计分析前三名竞争对手的域名权重、外链数量与内容模式
- 筛选出竞争低、搜索意图明确的次核心词与长尾词
这一阶段会产出《关键词分组表》，通常分为“主攻词”“辅助词”“品牌保护词”三类。
第四天：站内优化与内容规划
技术团队开始修复第二天发现的问题，同时内容编辑进入选题阶段。站内优化通常包括：
- 调整网站结构层级（如扁平化URL路径）
- 补充内链网络（主要页面之间互相链接）
- 优化图片Alt标签与标题标签层级
内容方面，编辑根据关键词表制定7天内容日历，优先撰写针对“竞争低、搜索量中等”长尾词的文章，每篇约600-800字，嵌入1-2个内链。
第五天：基础外链与本地优化
对于上海本地SEO，第五天的工作重心是本地化信号建设：
- 提交并优化百度地图、高德地图等本地商户信息
- 在本地行业目录、论坛或黄页中注册企业信息，确保名称、地址、电话（NAP）一致
- 拓展1-2条高质量相关外链（如行业媒体供稿、合作伙伴友情链接）
注意：外链建设应避免急功近利，单日新增外链不宜超过5条，否则可能触发搜索引擎惩罚。
第六天：阶段性数据监控与调整
新内容提交后，搜索引擎通常需要24-48小时完成抓取。第六日上午检查百度站长平台的抓取数据与索引状态，确认：
- 新发布页面是否已被收录
- 是否有抓取异常（如403、500错误）
- 关键词排名是否出现小幅度波动（正常情况）
如果发现部分页面迟迟未被收录，可手动提交URL到“快速收录”工具，并检查是否存在内链孤岛。
第七天：汇总交付与下阶段计划
最后一天，服务方输出《首周SEO执行报告》，包含：
- 已完成工作项清单（诊断、优化、内容、外链）
- 数据对比表：优化前与优化后的抓取量、收录量、首页排名变化
- 第二阶段建议：通常包括内容持续更新计划、长期外链建设节奏、季节性关键词预埋
至此，一个完整的上海SEO外包基础流程在七天内完成闭环。需要说明的是，SEO效果具累积性，首周更多是打好地基，后续2-4周通常才会出现明显排名上升。建议保持每周至少1次的数据复盘节奏，并根据搜索引擎算法更新灵活调整策略。
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